Maria Grasiela Garcia
Psicóloga clínica
Olá, tudo bem? Seja bem-vindo(a) a este espaço.
Sou psicóloga clínica e acredito que a psicoterapia pode ser um lugar de cuidado, conexão e presença, onde possamos olhar para o que é importante na sua vida.
Atendo online e presencialmente, oferecendo um ambiente seguro para que, juntos, possamos cultivar maior flexibilidade diante das dificuldades, aproximando você dos seus valores e metas.
A vida inclui dias difíceis, mas também pode ser vivida com mais leveza e sentido quando aprendemos a reconhecer nossas necessidades, mudar o que é possível e aceitar o que não pode ser modificado.
Estou aqui para caminhar com você nesse processo de autoconhecimento e transformação.
Especialidades
Psicóloga Clínica
Mestre em Psicologia e Saúde pela UFCSPA
Especialista em Terapias Comportamentais Contextuais
Especialista em Terapia Cognitiva Comportamental
Abordagem| Terapia de Aceitação e Compromisso e Terapia Comportamental Dialética
É essencial ter em mente que a terapia não é um remédio mágico ou uma solução rápida. Terapia é um processo de cicatrização que requer participação e investimento - tanto do paciente como do profissional. Basicamente, fazer pequenas mudanças no comportamento e lidar com sentimentos de tristeza, medo e dor podem trazer resultados para você aprender a lidar de uma maneira mais efetiva e consciente com as suas emoções.
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É preciso coragem para ser imperfeito. Aceitar e abraçar as nossas fraquezas e amá-las. E deixar de lado a imagem da pessoa que devia ser, para aceitar a pessoa que realmente sou.
Brené Brown